경계성 인격 장애 원인, 증상, 치료 모든 것

경계성 인격 장애는 관계와 감정, 자아상 등에 문제가 생기고, 버림받는 것에 대해 매우 예민하게 반응하는 정신 건강 상태입니다. 이 장애를 가진 사람은 버려지거나 혼자 되는 것이 두려워서 여러 가지 문제를 겪게 됩니다. 그럼, 경계성 인격 장애에 대해 좀 더 쉽게 설명해볼게요.

 

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경계성 인격 장애란?

- 관계와 감정의 불안정성: 경계성 인격 장애를 가진 사람은 친구나 가족과의 관계가 불안정하고, 기분이 자주 바뀌어요. 이 때문에 주변 사람들과의 갈등이 잦고, 감정 조절이 어려워요.
- 버림받는 것에 대한 두려움: 누군가 자신을 떠나갈까봐 극도로 불안해하고, 이를 막기 위해 극단적인 행동을 할 수도 있어요. 예를 들어, 상대방이 약속을 지키지 않으면 크게 화를 내거나 극단적인 생각을 할 수 있어요.
- 충동적인 행동: 경계성 인격 장애를 가진 사람은 종종 충동적으로 행동해요. 위험한 성관계, 과소비, 폭식 등 자기 자신을 해칠 수 있는 행동을 하기도 해요.

 

경계성 인격 장애의 원인

- 유전적인 요인: 가족 중에 경계성 인격 장애가 있는 경우, 그 영향을 받을 가능성이 높아요.
- 환경적인 요인: 어린 시절의 트라우마, 예를 들어 학대나 방치 등의 경험이 경계성 인격 장애 발달에 영향을 줄 수 있어요.

경계성 인격 장애의 증상

- 버림받는 것에 대한 두려움: 사람들이 자신을 떠날까봐 극도로 불안해하고, 이를 막기 위해 필사적으로 노력해요.
- 관계의 불안정성: 가까운 사람을 갑자기 좋아했다가 미워하기를 반복해요.
- 자아상의 불안정성: 자신에 대한 생각이 자주 바뀌고, 정체성을 확립하기 어려워해요.
- 기분 변화: 기분이 급격히 변하고, 몇 시간에서 며칠 동안 우울하거나 화가 나 있을 수 있어요.
- 충동적인 행동: 자기 자신을 해치는 행동을 자주 하고, 자살 시도나 자해를 할 수도 있어요.

 

경계성 인격 장애의 치료

- 심리치료: 경계성 인격 장애의 주된 치료 방법은 심리치료에요. 치료사는 감정을 조절하고, 관계를 개선하는 방법을 가르쳐줘요.
  - 변증법적 행동 치료(DBT): 감정을 조절하고 스트레스에 대처하는 방법을 배우는 치료법이에요.
  - 감정적 예측 가능성 및 문제 해결을 위한 시스템 훈련(STEPPS): 감정을 조절하고 부정적인 생각을 극복하는 방법을 배우는 치료법이에요.
- 약물 치료: 필요한 경우, 기분 안정제나 항우울제 같은 약물을 사용해요.

경계성 인격 장애는 시간이 지나면서 증상이 완화되는 경우가 많아요. 하지만, 치료를 통해 증상을 관리하고 생활의 질을 높이는 것이 중요해요.